La felicidad y la falta de felicidad no son creadas por el mundo material o por el cuerpo físico.
Siempre son decisiones de la mente.
- Mingyur Rinpoche
Depende de nosotros entrenar diariamiente nuestra mente y poder crear la vida que nos llevara a tener conexion interior, calma y armonia.
EN ESTE CURSO VAMOS A APRENDER:
El camino a tu interior que te dará calma y tranquilidad, disminuirán tus emociones difíciles y encontrará alegría y gozo en ti.
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Cómo funciona nuestra mente, como se crean los hábitos, cómo se transforman y se reprograman para que encuentres el equilibrio que necesitas.
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Cómo observar nuestros pensamientos conscientemente y aprender a calmar la mente.
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Cómo reemplazar los pensamientos negativos por positivos para que poco a poco transformes tu vida.
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Técnicas de meditaciones con más de 2500 años de sabiduría en ellas para transformar nuestra mente, conocerla y calmarla.
Tenemos que aprender a observar nuestra mente y ver las emociones dificiles como el miedo, ansiedad, angustia, tristeza y desde un lugar de calma generar pensamientos de alegria y ecuanimidad.
Diego te guiara en este camino de sabiduria interior para que primero lo comprendas y después lo apliques en tu vida.
Este curso consta de 5 MÓDULOS :
M Ó D U L O 1
Conectando con el presente
M Ó D U L O 2
Abrazando la incertidumbre
M Ó D U L O 3
El poder de nuestros pensamientos I
M Ó D U L O 4
El poder de nuestros pensamientos II
M Ó D U L O 5
Amor, compasión, alegría y ecuanimidad
Todos los módulos estarán disponibles en la plataforma durante 3 meses, a partir de ser publicados. Y podrás verlos cuando quieras.
¿QUÉ INCLUYE EL CURSO?
5 clases con Diego
Todos los módulos están disponibles en la plataforma online. Cada semana tendrás acceso a un nuevo módulo.
*Todos tienen una duración de 1 hora y 10 minutos aproximadamente.
2 meditaciones guiadas
Estas meditaciones guiadas te ayudarán a tener una rutina diaria y poder poner en práctica el conocimiento de los módulos.
2 grabaciones con las preguntas más frecuentes.
Diego García
¨Para mi es un honor compartir lo que he aprendido de mis grandes maestros para beneficiar a mas personas ¨
Diego García lleva estudiando y practicando Budismo Tibetano 18 años. Es alumno de maestros como Jigme Khyentse Rinpoche, Dzongsar Khyentse Rinpoche y Shechen Rabjam Rinpoche.
Pasa alrededor de 5 meses del año en Europa y Asia recibiendo enseñanzas y en retiros de meditación.
Esto ha sido una fuente de inspiración para saber que nuestra mente tiene un potencial difícil de imaginar y que depende de nosotros y solo de nosotros entrenarla para descubrir ese potencial y sabiduría, entender la realidad tal como es.
A través de ello, podemos ser mejores seres humanos y ser de beneficio a los demás. Jigme Khyentse Rinpoche dice “qué más valioso que desear que todos los seres sean felices, libres de aflicciones mentales e intentar hacer algo por ello”.
