LOS BENEFICIOS DE ESTE CURSO PRACTICO :

 

 

Comprender nuestra mente, para transformarla a través de técnicas de meditación para descubrir una felicidad duradera.

 

 


Te enseñaremos a calmar las emociones de ansiedad, enojo, tristeza y generar tranquilidad.

 


Cómo reemplazar los pensamientos negativos por positivos para que tengas una mente pacífica y un corazón alegre.

 

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Técnicas de meditaciones probadas científicamente para poder ver y cambiar nuestras creencias rígidas sobre nosotros mismos que nos mantienen en un ciclo de insatisfacción y ansiedad.

SON 5 MÓDULOS Y 2 MEDITACIONES GUIADAS

M Ó D U L O  1 

CONECTANDO CON EL MOMENTO PRESENTE Y LA MENTE

Como funciona la mente, entender nuestros hábitos, comó se rompen y construyen nuevos; los obstáculos y juegos de la mente. Como funcionan nuestras emociones conflictivas y como calmarlas.

M Ó D U L O  2

ABRAZANDO LA INCERTIDUMBRE 

Como es realmente la realidad, como romper falsas creencias y vencer los miedos a los cambios.

M Ó D U L O  3 

EL PODER DE NUESTROS PENSAMIENTOS

Como saber observar tus pensamientos de manera consciente y cambiar estas tendencias negativas por pensamientos positivos.

M Ó D U L O  4

EL PODER DE NUESTROS Y EMOCIONES

Comprender como los pensamientos crean nuestra forma de ver la vida y están ligadas a las emociones.

M Ó D U L O  5

Amor, compasión, alegría y ecuanimidad.

Entre más pensamientos positivos generes por tus seres queridos pero también por los desconocidos más felicidad  y ecuanimidad tendrás en tu vida. Comprender la motivación en nuestros actos y como vivir en bienestar.

Todos los módulos estarán disponibles en la plataforma durante 3 meses, a partir de ser publicados. Y podrás verlos cuando quieras.

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¿QUÉ INCLUYE EL CURSO?

5 módulos con Diego 

 

 

Cada semana tendrás acceso a un nuevo módulo disponible en la plataforma online.

 
*Tienen una duración de 1 hora y 10 minutos aproximadamente.

2 meditaciones guíadas

 

Son técnicas de meditación en calma sostenida para comenzar a transformar tu mente y emociones.

2 videos con dudas frecuentes.

 
Diego te explica cómo comprender las inquietudes que surgen al comenzar a practicar o reflexionar en lo aprendido. 

 

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 Diego García 

¨Para mi es un honor compartir lo que he aprendido de mis grandes maestros para beneficiar a más personas. ¨

 

Diego García lleva estudiando y practicando Budismo Tibetano 18 años. Es alumno de maestros como Jigme Khyentse Rinpoche, Dzongsar Khyentse Rinpoche y Shechen Rabjam Rinpoche.

Pasa alrededor de 5 meses del año en Europa y Asia recibiendo enseñanzas y en retiros de meditación.

Esto ha sido una fuente de inspiración para saber que nuestra mente tiene un potencial difícil de imaginar y que depende de nosotros y solo de nosotros entrenarla para descubrir ese potencial y sabiduría, entender la realidad tal cómo es.

A través de ello, podemos ser mejores seres humanos y ser de beneficio a los demás. Jigme Khyentse Rinpoche dice “qué más valioso que desear que todos los seres sean felices, libres de aflicciones mentales e intentar hacer algo por ello”.


Curso "La mente"

$1,450 MXN

Incluye:

  • Módulo 1 | Conectando con el presente
  • Módulo 2 | Abrazando la incertidumbre
  • Módulo 3 | El poder de nuestros pensamientos 1
  • Módulo 4 | El poder de nuestros pensamientos 2
  • Módulo 5 | Amor, compasión, alegría y ecuanimidad
  • 2 meditaciones guiadas
  • 2 sesiones de preguntas y respuestas
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Preguntas frecuentes