LOS BENEFICIOS DE ESTE CURSO PRACTICO :
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Comprender tu mente, para transformarla a través de técnicas de meditación y descubre una felicidad duradera.
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Calma las emociones de ansiedad, enojo, tristeza y genera tranquilidad en tu vida.
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Reemplaza los pensamientos negativos por positivos para que tengas una mente pacífica y un corazón alegre.
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Aprende técnicas de meditaciones probadas científicamente para poder ver y cambiar tus creencias limitantes sobre ti mismos que te mantienen en un ciclo de insatisfacción y ansiedad.
SON 5 MÓDULOS Y 2 MEDITACIONES GUIADAS
M Ó D U L O 1
CONECTANDO CON EL MOMENTO PRESENTE Y LA MENTE
¿Cuales son los mecanismos mentales y hábitos? Los obstáculos y los juegos de la mente. Como funcionan nuestras emociones conflictivas y como calmarlas.
M Ó D U L O 2
ABRAZANDO LA INCERTIDUMBRE
Como es realmente la realidad, como romper falsas creencias y vencer los miedos a los cambios.
M Ó D U L O 3
EL PODER DE NUESTROS PENSAMIENTOS
Como saber observar tus pensamientos de manera consciente y cambiar estas tendencias negativas por pensamientos positivos.
M Ó D U L O 4
EL PODER DE NUESTROS Y EMOCIONES
Comprender como los pensamientos crean nuestra forma de ver la vida y están ligadas a las emociones.
M Ó D U L O 5
Amor, compasión, alegría y ecuanimidad.
Entre más pensamientos positivos generes por tus seres queridos pero también por los desconocidos más felicidad y ecuanimidad tendrás en tu vida. Comprender la motivación en nuestros actos y como vivir en bienestar.
Todos los módulos estarán disponibles en la plataforma durante 3 meses, a partir de ser publicados. Y podrás verlos cuando quieras.
LAS INSCRIPCIONES CIERRAN EL 25 DE JUNIO.
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¿QUÉ INCLUYE EL CURSO?
5 módulos con Diego
Cada semana tendrás acceso a un nuevo módulo disponible en la plataforma online.
*Tienen una duración de 1 hora y 10 minutos aproximadamente.
2 meditaciones guíadas por Diego.
Técnicas de meditación en calma sostenida para tener una practica diaria, crear el habito en tu vida y practicar lo visto en los modulos.
1 Sesion en vivo con Diego
Diego García
¨Para mi es un honor compartir lo que he aprendido de mis grandes maestros para beneficiar a más personas. ¨
Diego García lleva estudiando y practicando Budismo Tibetano 18 años. Es alumno de maestros como Jigme Khyentse Rinpoche, Dzongsar Khyentse Rinpoche y Shechen Rabjam Rinpoche.
Pasa alrededor de 5 meses del año en Europa y Asia recibiendo enseñanzas y en retiros de meditación.
Esto ha sido una fuente de inspiración para saber que nuestra mente tiene un potencial difícil de imaginar y que depende de nosotros y solo de nosotros entrenarla para descubrir ese potencial y sabiduría, entender la realidad tal cómo es.
A través de ello, podemos ser mejores seres humanos y ser de beneficio a los demás. Jigme Khyentse Rinpoche dice “qué más valioso que desear que todos los seres sean felices, libres de aflicciones mentales e intentar hacer algo por ello”.
Tu donativo ayuda a que podamos dar becas y apoyar otros proyectos de beneficios.
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